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站长自营翻墙机场 - 提供免费节点不限时试用

第94章(第1页)

他一副不知是求助还是求饶的样子,看起来实在是很好欺负。孟律师也真没客气,陈遇的节奏完全被他打乱,腰软得使不上力,嗓音里带了点鼻音:“老公。”

孟律师顿了顿,让他靠在自己腿上,这样可以分担一点,但是说:“阿遇,这样不算。”

陈遇哪里还顾得上,不算就不算吧。

事后孟律师一副宽和债主的样子,搂着他亲了亲嘴角:“不急,以后再试。”

他说的是全程,陈老板只坚持了半程,当然是不算数的,陈遇没什么力气跟这个黑心债主计较。

林奶奶说得很有道理,平时锻炼少了,运动量剧增的时候,确实对身体负担大。按理来说孟律师的消耗不可能比他小,就没见他有什么不适。

“你下次锻炼的时候,喊我一起。”

于是孟律师又当了专属健身顾问,根据陈老板的目标,简单给他制定了方案:“锻炼核心力量就可以。”

不健身的人听不懂什么是核心力量,具体到动作就好理解了,就是俯卧撑深蹲卷腹。

每天几组,从少到多循序渐进。

陈遇做完最后一组卷腹不想动了,躺在软垫上喘气,孟律师拉他起来,给他递上水和毛巾:“辛苦陈老板。”

陈遇接过水喝了小半杯把水杯还给他,气息还不是很平稳:“我上次这样练是中学体育课。”

那时候青春年少,锻炼是为了应付考试。如今年过三十,锻炼是为了夜生活,也不知该说是进步还是堕落。

第51章

最近陈遇生活非常规律,每天早晚锻炼身体,白天在店里练习拉花,一整天人都不离开咖啡机的,什么时候手上都拿着奶缸。

阿奇师傅拿他教育徒弟:“你看看你,一天二十杯都嫌多,老板一天两百杯。”

阿奇自愧不如,陈遇笑着说:“我是因为喜欢。”

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