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一个人跌倒了，本以为他会因为这个人跌倒，而让自休息``````蛙跳？什么是蛙跳？他为什么总是教我们这些幼稚的东西呢？好累啊，这要比跑步累的多了。

原来跑步是那么美好的事啊！```````这个魔鬼会唱歌？唱得还不错吗！为什么他的歌声显得那么的伤感呢？这个念头刚想起，他本来伤感的声音变得那么的自信。

要成功就要努力！是呀，要成功就要努力！暗暗决定，不管他教的方法有没有用，自己一定会好好训练的。

最起码这让自己知道了好多的东西。

学会了坚强，学会了永不放弃，学会了``````而且自己在与别人打斗的时候，出现了那种前所未有的自信，正因为这样，自己每次都会发挥出十二分的功力，甚至更多。

我可不知道这些底下这些人在想什么，我把他们带到事先推备好的地方。

这个地方并没有什么特别，只是地上插着许多的木头。

我还是先交他们训练破阵吗，其它的，等练好破阵的方法，再继续。

要是万一，他们在我还没教会他们破阵的方法，来攻打我们，那我不就是罪人了吗“从今天开始，我正式教你们训练的方法。

第一项，就是先从这个架子下面滚过去。

记得速度要快，滚过去后，再快速的离开。

再说一遍，速度一定要快。

然后我教了一个示范。

”那个你，身子放低一点，对。

那个你，对```````]训练了四个多时辰，但是他们却没显得多累，因为平常我的训练要比这高多少倍。

他们现在的速度虽然没多快，但是却让我满意了。

毕竟他们现在并没有用上内力，而且还绑着沙袋。

明天武器就会打照好了。

到时让他们在训练，我相信蒙古来入侵之时，也将是他们铁骑受到重创之时。