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第59章 减肥小知识（二）（第3页）

“为什么？”

“这么一说，蜂蜜以后都不能喝了？”

“可以喝，但是不能多，什么东西，喝多了，都会起反作用，而且蜂蜜除了润肠通便的功效，还有抗氧化、抗衰老的功效呢！

我说它对我们减肥者不友好，可没有说一定要戒掉蜂蜜哦！”

“我想知道怎么个不友好？”

“我也想知道。”

“我每天都喝一杯早晨蜂蜜水的，也没觉得怎么样啊？”

“我喝蜂蜜水一点都不管用，也不润肠通便啊？主播知道这是怎么回事吗？”

“大家都知道，蜂蜜是甜的，这也就是说蜂蜜的主要成分大部分都是果糖，其次是水分，有的人喝蜂蜜水，能够润肠通便，有的人喝完了，什么效果都没有，对吧？”

看着弹幕里的互动消息，苏沫接着说道：“那是因为，有一部分是对果糖不耐受导致的腹泻，说白了，蜂蜜水其实就是糖水。

喝蜂蜜水没有效果的，还是不要坚持了，对于蜂蜜水有效果，也要注意。”

“我现在终于知道蜂蜜为什么对我没有用了。”

“学到了。”

“涨芝士了。”

……

“下面我说的这条是非常重要的一条，就是减肥可不可以吃肉？

自从我开直播以来，大家也都看了我是有吃肉的，有句话说得好：吃饱了，才有力气减肥呢！