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第15章 跑步（第1页）

下午放学后，太阳渐渐西沉，那温暖而柔和的余晖如同金色的纱幔一般轻轻洒落在校园门口熙熙攘攘的人群身上。人们或是行色匆匆，或是悠然自得，但都被这美丽的光芒所笼罩，仿佛置身于一幅充满生活气息的画卷之中。

妈妈静静地站在校门口，目光不停地在涌出校门的学生们中间穿梭，寻找着尚昊的身影。她手中提着尚昊最爱吃的水果和零食，满心欢喜地等待着自己的孩子放学出来。时间一分一秒过去，终于，一个熟悉的小小身影出现在了妈妈的视线里——正是尚昊！只见他背着书包，脚步轻快地朝着校门口走来。

当妈妈看到尚昊的那一刻，她那张原本略带焦虑的脸庞立刻绽放出灿烂的笑容，就像春天里盛开的花朵一样明艳动人。妈妈毫不犹豫地迈开大步，快速迎上前去。“宝贝儿！”妈妈亲切地呼唤着尚昊，声音中饱含着无尽的爱意。走到近前，妈妈轻轻地摸了摸尚昊的头，柔声说道：“你现在有两个选择哦，要么天天坚持跳绳打卡，可以锻炼身体、增强体质；要么跟妈妈一起去公园里散散步，呼吸一下新鲜空气，欣赏大自然的美景。不过呢，今天可绝对不能在家看电视哟！”妈妈一边说着，一边用充满期待的眼神注视着尚昊，似乎在等待着他做出一个令自己满意的决定。

然而，当尚昊听到这个问题时，他的脸上露出了一丝犹豫之色。内心仿佛有两个小人正在激烈地争吵着，一个说应该去跳绳锻炼身体，另一个则主张去散散步放松心情。但实际上，此刻的尚昊根本无心参与这两项活动，他满脑子想的都是如何能够舒舒服服地躺在柔软的沙发上，打开电视机，尽情享受那精彩绝伦的节目所带来的乐趣。

于是，尚昊缓缓地低下了头，紧紧抿住嘴唇，像是生怕一不小心就会说出自己真实的想法。时间一分一秒过去，整个客厅陷入一片沉寂之中，只有墙上挂钟的滴答声清晰可闻。

就在此时，一直站在一旁默默观察着这一切的爸爸终于打破了沉默。只见他面带微笑，轻声对妈妈说道：“老婆啊，我觉得要不今天你就自己去散步好了。毕竟尚昊这孩子在学校里已经辛苦学习了整整一天，肯定感到特别疲倦。如果他实在不愿意去公园的话，咱们也就别勉强他啦！”说完这番话，爸爸还伸出温暖的大手，轻轻地抚摸了一下尚昊的头发，眼神中充满了理解与支持。

妈妈听了爸爸的话，虽然心中稍有不满，但想到孩子在学校的辛苦，也就不再强求了。最终，尚昊如愿以偿地留在家里看电视，而妈妈则独自一人前往公园散步去了。

晚饭过后，太阳逐渐西沉，夜幕如同一幅巨大的黑色帷幕，缓缓地笼罩着整个城市。小区里的路灯宛如忠诚的卫士一般，一盏接着一盏地亮起，散发出柔和而温暖的光芒，照亮了人们回家的道路。

妈妈手脚麻利地收拾好了餐桌上的残羹剩饭，将碗碟放入水槽中清洗干净。她擦了擦手，转身走向正坐在客厅沙发上休息的姐姐和尚昊爸爸，脸上带着一丝嗔怪和关切说道：“我说你们俩啊，别老是这么闲着啦！快出去到小区里走走，活动活动筋骨。你瞧瞧你爸爸那圆滚滚的肚子，简直像个皮球似的，要是再这么不停地吃下去，身体可要出大问题咯！还有咱们家尚昊，自从去年一月份停止学习武术以后，这运动量几乎就是零啊！长此以往怎么行呢？孩子的体质会越来越差的，所以今天无论如何也要让你们两个都动起来！”

姐姐听了妈妈的话，忍不住看了一眼身旁的尚昊爸爸，只见他摸着自己凸起的腹部，露出了尴尬的笑容。两人无奈地对视一眼，只好点点头，表示听从妈妈的安排。随后，他们慢慢地站起身来，伸了伸懒腰，各自走到衣架旁拿起外套穿在身上。

准备就绪后，一家人鱼贯而出，轻轻地关上房门，沿着楼梯来到楼下。一出门，清新的空气扑面而来，夹杂着淡淡的花香和青草的气息。月光如水洒在地面上，给整个小区蒙上了一层银纱般的神秘色彩。

妈妈走在最前面，步伐轻盈而矫健；姐姐和尚昊爸爸则跟在后面，有说有笑地谈论着一些生活中的琐事。他们穿过绿树成荫的小道，路过一栋栋居民楼，不时与迎面走来的邻居们打着招呼。一路上，虫鸣声此起彼伏，仿佛在演奏一场大自然的交响乐，让人感到无比惬意。

不知不觉间，一家人已经绕着小区转了大半圈。此时，尚昊爸爸原本沉重的脚步变得轻快了许多，额头上也微微渗出了汗珠；姐姐则面色红润，呼吸平稳，看上去精神焕发。就连一直催促他们运动的妈妈，此刻也显得心情格外舒畅。

最后，当他们回到家门口时，虽然每个人都有些疲惫，但却都洋溢着满足的笑容。这次短暂的散步不仅让大家锻炼了身体，更增进了家庭成员之间的感情交流。相信从今往后，这样的健康活动将会成为这个家庭日常生活中的一部分。

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第二天清晨，柔和的阳光如同金色的细沙一般，穿过窗帘那窄窄的缝隙，轻轻地洒在了床上。尚昊慢慢地睁开了还有些惺忪的睡眼，伸了个大大的懒腰，然后坐起身来。他觉得自己仿佛被一股神奇的力量所充盈，全身上下都充满了无尽的活力。这时，一个念头在他脑海中闪过——也许昨天妈妈所说的话真的没错呢！

来到早餐桌前，尚昊看到妈妈正微笑地看着他，眼中满是慈爱与温柔。妈妈轻声说道：“宝贝儿，今天咱们可依旧要保持适量的运动哦。”听到这话，尚昊像小鸡啄米似的连连点头，乖巧得让人忍不住想要捏一捏他那红扑扑的小脸蛋。

放学后，尚昊没有像往常一样磨蹭或者看电视，而是主动向妈妈提出要先完成跳绳打卡任务。这一举动让妈妈又惊又喜，她欣慰地摸了摸尚昊的头，夸奖道：“我的宝贝真是越来越懂事啦！”

尚昊拿起跳绳，来到院子里开始认真地跳动起来。随着绳子在空中快速飞舞，他的脚步也轻盈地跳跃着，额头上渐渐冒出了细密的汗珠，但他的脸上却始终洋溢着快乐的笑容。不一会儿，规定的数量就顺利完成了。